オラが町スポーツトレーナー

先週9月9日（金）　あいそめの湯で行われております


ｳｫｰｷﾝｸﾞ講座の模様です。

<つつましやかな2名様が写りたがらないので5名様でパチリ☆>




私どもうえだミックスポーツクラブ主催のこのｳｫｰｷﾝｸﾞ講座は


ｳｫｰｷﾝｸﾞの基本はもちろんの事、


どうしたらその癖がなおるのか、どうしたら良い姿勢がとれるのか


などなどのカラダのお悩みをお応えするところから


ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ指導までと、


盛り沢山の内容で行っております。


9月からリニューアルのこの教室はなんと無料！


今日も新規参加の方が2名様いらっしゃいました。合計7名様(^_^)


この日の内容は、



①ｳｫｰｷﾝｸﾞチェック

②ストレッチ＆ウォームアップトレーニング＆コンディショニング

③ｳｫｰｷﾝｸﾞチェック（フォーム修正後の確認）

④ノルディックウォーキングの練習

⑤別所温泉散策

⑥クールダウンストレッチ


でした。


皆様、暑い中お疲れさまでした(^_^)


なるべく大勢の皆様に、健康をお届けしたい☆


そんな思いで行っておりますのでたくさんの方のご参加


お待ちしております(^_^)