オラが町スポーツトレーナー

先日の日曜日。


上田にある公立高校サッカー部の練習試合を見に行きました。


そもそもの始まりは、10月に行われた学校体育教職員向けの


レジスタンストレーニングセミナー（県体育センター主催）で講師として
（あれはほぼアシスタントです。）


伺った時に声をかけてくださったのが縁です。


単発ではありますがトレーニング指導のご依頼がありました)^o^(


さて、何を重点的にトレーニングをするべきか。。。


先生とのメールのやりとりでも課題は山積している模様！


「百聞は一見に如かず」です。その為の見学でした。



また、ちょうど練習試合の相手がわが母校。


ちなみに私もサッカー部でした。ですから


非常に「ワクワク」で行ってきましたよ。



私の一つの目標は
「仕事でサッカーとのかかわりを持つ事」

なのでこの仕事に関しては気合の入り方がちょっと違いますよ(^_-)


また、このチームはなかなか面白い。


技術はしっかりしている子が多いし、戦術もはっきりしていて


見ていてなかなか面白い。結構やるな！！


確かに顧問の先生の言うとおりフィジカル面が向上したら。。。


あとはメンタル面かな。



先生の情熱がひしひしと感じますのでそれにお応えするという事が


私の使命ですので、まずこの仕事を成功させる事に全力を挙げていきますよ！


先生は控えめに目標を言っておられましたが


<県ベスト８>本気で狙ってほしいですね！


その為の情報収集もしていきます(^_^)


ととと。。。


自分が11月後半ほとんどトレーニング出来ていない！！


自分が現役でサッカーできるくらいにトレーニング開始します(^_^)




  

昨日は勤労感謝の日。


この日一日はグループワークトレーニング（ＧＷＴ）の研修会で


小諸市に行ってまいりました。


4月下旬に行ったものが前期で今回が後期。


簡単に説明する事が恐れ多いのですが…


<コミュニケーションスキルを学ぶ>研修会と言えばよいでしょうか(^_^;)


と言っても、小手先の技術を学ぶのではなく


自分と向き合い、見つめなおす<気づき>を主体としたものであり


押しつけられる概念学習ではありません。


体験（この場では財と呼ぶ）学習による気づきの講座なのです。


4月は思いっきり自分の小ささや嫌な所が見えてきて


「ブルー」になって帰ってきました。しかし、


実際にはこれが糧になり一皮剥けたかむけないか位には成長した)^o^(


と、誰かが言っていたような気がします…(^_^;)





さて、そんな有意義な時間を今回も過ごしてきたわけで


今回は気分よく過ごせましたので


そして勤労感謝の日だからまっすぐ家に帰って団欒を楽しみました。


おっ！！ビールがない(T_T)


しょうがないから自分で買いに行く事に。。。


そう言えば！！
「今年のボジョレーは安くて500円～のものもある」


なんていうニュースを思い出し、たまにはワインもいいかなって(^_-)


まずはコンビニへゴー。


2000円…た、たかい。。。


これはコンビニだからだ！と思ってスーパーへゴー…


1780円と2280円の2種類しかない。


もう時間も時間だし、頭はワインで乾杯モード。


なんだよもぉ～～～


財布が寂しくなったのは言うまでもありません(T_T)



それでもおいしかったからまぁいいか（＾◇＾）


いつもおいしいご飯をありがとう☆  

あー約束守っていない。。。


あれもこれも結構あるなぁ(-_-;)


クラブマネジャー<アラカワ>のブログを読んでドキッとした。

これ、読んだ本が左から5冊、次の2冊はまだ途中そこから右はこれから…


本を読むのは自分との約束のホンの一つ。


自分との約束を破っている自分。。。これは甘えなり！


あーっ！約束したのにしてない事思い出した(-_-;)


これ自分にじゃなくて仲間に。。。


社会人失格。。。


しょぼくれている前にやる事だ！


はい。今からやります(^_^)　
  

耳を澄まして、心を落ち着かせて


ものごとに「気づき」の意識を持って


アンテナ張ってみれば今までとまた違った世界が見えてくる。。。


最近またそんな一日を日々過ごしています。


なーんて、自分の仕事をすっぽかしてしまった後にいってもねぇ(T_T)　金曜朝活ごめんなさい！


それでも仲間のフォローに助けられ幸せ感じたりして(^_-)





今週は休みがない…けれど全くないわけじゃなくて


半日はあるから子どもとも遊べるし、買い物もいける。少ない時間だから


計画して行動できると、だらだら過ごすより達成感があって満足度高かったりする。


まぁたまにはこういうのもイイです。


明日は通常の仕事プラス、


中学校で体育の先生向けの講義があるのでその資料づくりも


われながらスムーズに完成！！調子がいい。




忙しいのはからだは少々疲れるけれど、心はかなり満たされる☆


求められる事は幸せってことだなぁとしみじみと。。。


さあ寝よう。


今週はもっと忙しい(^_^)
  

今日は疲れた(^_^;)

帰ってきたのがこんな時間…


ん～人生色々ある。


しみじみ感じた一日でございます。


明日から気を取り直して頑張っぺ(^_^)


おやすみなさい。
  

私がノルディックウォーキングを知ったのはちょうど5年前。


当時お付き合いのあった山岳ガイドの〈山さん〉こと山崎邦彦氏から


教えていただきました。


また、ちょうどタイミング良く指導者養成講座＆資格試験が


長野市で開催されたので、これはと思い資格ゲットしました。


思い出せば、あの頃はまだまだ長野県では今のような認知度は無く、


「まさか2本つえ付いて歩くなんて恥ずかしくて…」と言われるのもしばしば(^_^;)


今はメディアでも大分取り上げていただいていますから、


認知度も少しずつではありますが広がりつつあります。

これは11月3日のﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞｉｎ別所温泉（主催別所魅力創生協議会：共催うえだミックスポーツクラブ）

これは、毎週金曜日の教室の模様（別所温泉大湯前で）


われらミックスポーツでも然りで、この写真のように


「私もやってみたい」という住民の皆さんも多くなってきています。


そんな方はぜひ気軽にご参加くださいませ（＾◇＾）
参加費は無料です！！





最後に私のプチ自慢。これは自己満足なので


適当に流して下さい(^_-)


何かと言うと、


旅行会社企画の「ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞツアー」を初めてガイドしたのは


たぶん私です。


当時そういう企画モノ自体がどこの旅行会社もやっていなく


クラツーさんが初めてでしたから。


前出の山さんからのご厚意でご紹介いただきまして、


僭越ながら東京など関東から見えたお客様をﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞでお連れしました。


清里・美ヶ原・軽井沢・諏訪湖。


当時は集客力が乏しくその年でツアーは一旦打ち切りという事で。
そして今もそのまま(^_^;)　まあまあ、でもとても勉強させていただきましたし


今の活力にもなっているのは確かです。


ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞの良さや、もっと言えばからだを動かす事の楽しさや


良さをお伝えできる仕事につけている事に


幸せを感じる今日この頃です)^o^(


頑張るぞ
  

まさにシンプルイズベスト！


特にパーソナルはこれに尽きる。


あれもこれもと自分を誇示するかのごとく


不必要なコンディショニングもトレーニングも全く必要なし！！


この前のビジネス読書会ｉｎささやの中でも、


ある商品に、良かれと思ってつけた「多機能」も


独りよがりで全く売れなかった。。。とメンバーがおっしゃっていました。


本当にその通り！


求められたものに率直にお応えしていく役目が私たち。




丁寧に、わかりやすく、効率的さも必要です。


やっぱりシンプルイズベスト！


師匠の言葉がようやく心に響いてきた(T_T)  

毎週月・火・木曜日は


鹿教湯温泉斎藤ホテルでパーソナルセッションを行っています。


そして、水・金・土・日曜日は


ミックスポーツでの運動教室、出張パーソナルセッション（上田・長野・松本・須坂）、


行政委託事業（健康教室など）、学校等の運動部活動指導などを行っています。


良く言われるんです！特に運動教室を行っているときに、


普段工藤さんは何しているんですか？？？と。(^_^;)


一番仕事量として多いのはパーソナルトレーナーとしての仕事です。


あなたは職人として何が一番得意と聞かれたら「パーソナル」です。


普段あまり語らないのですが、それゆえに私が何を考えているか


わからない。となってしまってはお客様に対して申し訳ないと思いましたので


私がどのような考えでパーソナルの仕事をしているか書き綴ります。


今の気持ち、今の考えというのは、いずれ必ず進化しながら変化を遂げていくと思います。


だからこそ、若かりし時の考えを残しておきたいという思いもあります。


日記的な内容なので皆さんにご覧いただくには程遠い感じになってしまうと思いますが。。。


失礼を承知の上で。



そもそも、カラダが調子を崩す「病的」な状態、もしくはそれに近い状態になるのはなぜか？


今ある病的状態を良くするためには、その状態を作り出す「元凶」に対処する必要がある。


と、わが師　矢野雅知（ＪＨＣＡ理事長）の教えをもとに様々なアプローチを試みてきました。


そして現在も。


「人間性」
人はよく、そしてものの本には「謙虚であるべき」「誠実であるべき」と書かれています。


わかっています。そして誠実であることを意識してきたつもりです。が、


それは相手に伝わり、相手のバリアが外せないとただの「独りよがり」になってしまうという事に


少しずつではありますが理解できるようになりました。


パーソナルセッションはマンツーマン。一対一。


そしてお客様のカラダに触れる機会が非常に多くなります。




最近必ずやることがあります。


それは「これからカラダに触らせていただきます。お願いします」と敬礼。


「お客様のテリトリーに入れさせていただく」というスタンスを守るようにしています。


「良くしてやる！」なんて気持ちであると、往々にして拒否反応が出るからです。


土足で足を踏み入れるなんて表現もありますが。。。


エネルギーの流れが逆転する「スイッチング」の原因はほぼ私が作っていたんじゃないかと(T_T)


他人のせいにしていた自分を改める事ができた今。とても清々しい気持ちで


パーソナルセッションを行えるようになりました。


もうひとつ。
「自分の道を信じる事！」


ここでは一概に西洋医学的考えを否定するわけではありません。


事実、私もその恩恵に与りここにいる事は忘れてはいません。


しかし、以下の事は絶対に忘れてはならない事であり、そしてこれからも追及していくべき事


私たちがより幸せな人生を送るためにも必要な事であると確信しています。


それは「なぜ病気になるのか？」を追求する事。


治療や回復（リカバリー）、コンディショニングの根本はここでしかない！


原因不明の難病は、一つのカラダの中だけをのぞき見て解明されるのであろうか？


薬を使って症状を抑えるのにももちろん意味はあります。


しかしそれはホントの意味での「治療」なのであろうか？


現代科学の最先端で細胞を取り出し遺伝子レベルで解明を探る。


どういった経緯で病気が起こるのか、こういう物質がこの細胞を壊して病気になる…


そういう事がわかったとしても、良い薬が開発されていくとしても


なぜその現象がカラダの中で起こったかを知る術がないのが現状であるように思うのであります。


「自分の道を信じる」


一時期、「木を見て森を見ず」というアプローチだけですべてを理解しようとしていた時期がありました。


具体的には、膝がねじれているから膝のねじれを治すエクササイズを行う。というように。


間違ってはいないですが、なぜそれが起こるかをただ単にカラダの歪みだけに


原因を落としこんで考えていたときがありました。というか、


そうしなければいけないという見えない圧力に屈服したのですね(T_T)


私たちは様々な物に囲まれ、見守られ、多くを取り入れ生活を送っています。


その全てを包括して考えなければいけない事。


自分の道を信じる。だってそれで喜んでいただけているのだから(^_^)


体裁を気にしてやるなんてバカバカしい。


ただただ、お客様に対して誠実に！

  

11月6日（日）、丸子地域駅伝大会に参加してきました(^_^)


私の前職が鹿教湯温泉斎藤ホテルでして


今もなお週3回お世話になっている事から


「斎藤ホテル　かめさんず」（チーム名）に入れさせてもらっての参加です！




今年は仕事もプライベートも「ランニング」する機会が多いので


自信を持って臨むはずでしたが…


やはり、ムチャをすると如実にカラダに表れる(T_T)


これは歳のせい？？？うーん認めたくない。。。


自分の仕事が仕事ですので、カラダの管理やコンディショニングは


気にかけているつもりですが。。。いやいやまだまだ甘いか


今年は初めて


〈足の裏が痛くて足が着けない、歩くのもままならない〉という


トラブルが起きました(T_T)


これは、「もっと自分を磨きなさい！！」という天からのお告げと思いましたね。


実際に、自分の体調管理やパーソナルでのモノの見方もだいぶ変化しました(^_-)


さて、今回のチームは毎日仕事をギリギリまで追い込んでやっている


働き盛りチームですから、体調もギリギリ。


そんな中でも、みなさん時間を作っては懸命に練習してましたからね☆


素晴らしく誇れる仲間です)^o^(


タイム・結果は二の次。


いかに今を一生懸命できるか！走り終わった後のみんなの顔を見れば


それぞれ死力を尽したのがよくわかりました。


私も今回は初めて意識もうろうとなるまで追い込んだと思います。



うちのおチビが一生懸命応援してくれていますが


笑顔で返す余裕もなく…



もうヘロヘロ。ここまで追い込んで2年前の記録とドッコイくらい・・・


やっぱり歳かぁ(^_^;)　（第2区4.2ｋｍ　15分39秒　区間10位/23人中）


何はともあれ、繰り上げスタートもせずにみんなで繋げたタスキを


斎藤ホテルの社長がアンカーでゴールした瞬間は感動しましたね☆



成績は23チーム中16位。事業所の部では3位入賞


事業所1位とは2分17秒差。これはもしかすると！！！


来年は優勝狙ってもいいんじゃない！！？？


と密かに思っていますよ(^_-)


15日の打ち上げ、今から楽しみ☆



  

11月3日（木）の文化の日。

上田市別所温泉にて、県民スポーツフェスティバル　in　別所温泉を開催いたしました。

このフェスティバルは

長野県のスポーツ振興計画の位置づけとして行われたもので

年一回行われる県民スポーツフェスティバルの

「地域版」として、総合型地域スポーツクラブが県から委託を受けて行われます。


委託を受けて…といっても内容は自由。


私たちうえだミックスポーツクラブは


地域活性、地域住民の交流、スポーツを楽しみ、親しめる内容で


行いたいと考えておりました。


ということで、


午前中は、人気沸騰中のニュースポーツ「ノルディックウォーキング」と



午後は、大きい波くる予感「スポーツ鬼ごっこ」を企画し行いました(^_^)



この度は開催場所が別所温泉という事で


別所温泉観光協会内にある魅力創生協議会の協賛、ご協力をいただきましたので


別所温泉街ノルディックウォーキングは


ぐっと心を引き付ける名ガイド関さんの解説付き！で行われました。


後ほど、魅力創生さんから写真頂きますので、改めてアップいたします


参加者は最年少5歳！小学生の方から各年代の方がまんべんなく


ご参加いただきまして合計30名様　定員ピッタリ！


和気あいあいで行われました。


あいそめの湯→常楽寺→安楽寺→北向観音→大湯薬師


というゴールデンコース（約３ｋｍ）を軽妙なガイド付きで


約2時間かけてまわってきました。



こ、こんな時間(T_T)

今日はここまでの報告でごめんなさい！

つづきは近日中に。



それでもやっぱり改めて思ったのは


大勢で歩くとおもしろさも楽しさもその分増えるんだなぁ。と。


あと、やっぱり歴史・文化が深い地籍を歩くなら特にガイド付きに限る(^_-)


今回も私が勉強することが多かった☆
  

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最近色々な縁で本を読む事が増えてきていまして。。。


私自身、専門書以外本を読むという習慣が全くなかった者だったので


今の自分は少し前の自分では到底考えられないですね(^_^;)


しかし、本から学ぶ事、考えさせられる事、反省する事、


そして何よりも生きる活力になっている事に気づきます☆


その本が共感できるできない係わらず…


今は「パラケルスス」の奇蹟の医書を読んでいます。。。


パーソナルを行う上でのヒントが満載(^_^)


それにしても２ヶ月で５冊目なんて、それこそ私にとって奇蹟