オラが町スポーツトレーナー

いつも楽しみにしているＮＨＫのこの番組。


詳細に関しての精度はともかくとして、


新しい情報や健康関連の傾向を知るためになるべく


欠かさず見るようにしています（＾◇＾）


楽しみにしていますし、かなり参考にしていますよ。


今日のテーマの一つが「骨盤ダイエット」でしたね。


結論は、「科学的根拠なし。」明言は避けていましたが


「効果なし！！」と言っているようなものでしたね。


う～～～～～ん。まあしょうがないかぁ・・・と


言わざるをえませんが、これで一喜一憂するのはよろしくない！！


実際、食いつきやすいキャッチコピーで


「簡単に」「短期間に」というニュアンスの中で「効果」を連発している


本も本であるが・・・



現在私、「健康ダイエットセミナー」開催中のほか、個人のクライアントさんで


ダイエットプログラムの真っ最中でございます。


今回の番組の「ポイント」は・・・


「世に出ている骨盤ダイエット本に記載されている事の検証」であること。


実験では骨盤ダイエットによって2週間で〈体重〉〈基礎代謝〉〈ウェスト〉に変化が出るかという事でしたね。


本には「効果」が謳われているのでしょうが、それは難しい！


だけど、運動っていうのは1ヶ月をすぎてから


それこそ少しずつ効果が出てくる事が非常に多いのです。


そして、専門家でない限り、本に書いてある運動の仕方を見ても良く分からない。。。


正しくポイントを押さえて運動として成立しているケースは少ないです(>_<)


パーソナルトレーナーとして、骨盤ダイエットの内容のままであっても


1カ月いただければクライアントさんに対してウエストは間違いなく落とせます！


そこに、食生活改善を入れこめば体重もしかり。。。


骨盤まわりのエクササイズは、正しく行えば非常にたくさんの恩恵を


カラダに与えてくれます！


だから、良い運動を　ひとつの側面だけで否定されると悲しいですね(T_T)


テレビのチカラは怖い。一応注釈出てたけど、良い効果を出す骨盤運動は


間違いなくありますからね(^^)v


私たちは目の前で効果を出し、お客様と感動を共有する仕事ですから。



あと、骨盤は可動関節！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


うんミリの世界の話だけど、動いているんです（＾◇＾）



確かにレントゲンやエコーで見えるほど動くなら病気。



私たちはそのあいまいな、逆にいえば精緻な世界の中で



生活していると言っても過言ではないので



ＮＨＫで骨盤（仙腸関節）は可動関節だった・・・


なんて流れる日がいつか来る事を祈っています☆



・・・ないな。


頑張ろう！！





効果を正しく、効率的に、理論的に出したいのであれば


ぜひ運動の専門家にご用命くださいませ（＾◇＾）