オラが町スポーツトレーナー

いやはや、こんなにブログを更新しなかったのは初めてです。


自分の甘えに一喝し、


新たな気持ちで情報を発信していきたいと思っています。




さて、話はガラッと変わりますが…
私は週の半分を上田市鹿教湯温泉斎藤ホテルにて


パーソナルセッションを行っています。

写真はマッサージではなくて「歪み」をチェックしているところです。


私はこのホテルで育てていただきました（＾◇＾）


ホテルのスタッフとそして何よりもお客様にです。


入社して3年目、今から8年ほど前に「パーソナルトレーナ」という存在を


当時の上司（現総支配人）に教えていただきました。


「東京で注目が高まっているぞ！」と。。。


学生時代に「一人一人に合ったプログラムの提供を！」


どこで聞いたか学んだか定かではありませんが、私の心に響いていたこの言葉。


「パーソナルトレーナーになるぞ！！」


この日を境に私の生活もずいぶん変わっていきました。


当時の事をはっきり思い出す事が出来ます(^_^)


決意してから4年間、修業させていただきました。


いやいや、実際は今もですが。。。


斎藤ホテルを退社し、弊社を創業して今度の23日（土）で丸4年になります。


この短いあっという間の4年間は、最高の期間となっています☆


喜怒哀楽、悩み、葛藤…そして


気づき。
（甘さ、おごり、長所、短所、幸せ…）

独立してたった4年間ですが、しかしこの4年間で培ったものを


斎藤ホテル、そしてお客様に恩返しをしようと考えたのがこのセミナーです。


題して
「ダイエットセミナー～3キロ痩せてからわかる幸せ～」


健康ダイエットに「簡単ラクラク」はないに等しい！！


という内容になっています(-_-;)


この時点で「誰も聞かないよ！！」と誰もが思うでしょう。。。


でもこれが事実！そしてそうであっても成功させる秘訣があるのです（＾◇＾）


なぜ簡単ラクラクではないのか…


それは今の生活習慣（食事・運動・睡眠など）を少しでも変えなければ


体重も変化しないからです。当たり前の事ですが、


生活習慣をほんの少しでも変化させ、なおかつ継続する事って


楽ではないですもんね(-_-;)


このセミナーは基本的な構成は


長野県長野市大岡診療所の内場ドクターの


【キャベツダイエット】を参考にしていますよ☆


そこに、成長ホルモンの出やすい食べ物の話や


睡眠の話。運動の内容や


ダイエット中のもったいない3姉妹（いわきスパハワイアンズ小野先生　談）


そして継続のコツなどをを、理論、実践、体験を通しての内容として


ふんだんに盛り込んでしますよ☆


実体験としては私。


5月連休明けにスタートしたダイエット作戦！


現在体重79.1～78.5ｋｇ、体脂肪16.8～16.2％までに来ましたよ☆


－4.5ｋｇ、－4.7％ぐらいでしょうか。。。


そして目指すは体脂肪10％台。まだまだ。。。


このセミナーの内容を守っていますのでたぶん成功します☆


その時にはビフォア－アフターの写真を必ず掲載しますね。


楽しみにしていてください。


そして今、パーソナルセッションでダイエットに励む29歳のピチピチの女性が


います。この方も成功しますので、写真をアップしますね☆


現在は斎藤ホテルとダイエットセッション希望者のみのセミナーですが


少しずつ地域でも開催していきたいと思っています。


その時をぜひ楽しみにしていてくださいね（＾◇＾）